J𝗢𝗨𝗥𝗡𝗘𝗘 𝗠𝗢𝗡𝗗𝗜𝗔𝗟𝗘 𝗗𝗘 𝗟𝗨𝗧𝗧𝗘 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗥𝗘 𝗹’𝗛𝗬𝗣𝗘𝗥𝗧𝗘𝗡𝗦𝗜𝗢𝗡 𝗔𝗥𝗧𝗘𝗥𝗜𝗘𝗟𝗟𝗘 (𝗛𝗧𝗔)- 𝟭𝟳 𝗠𝗔𝗜 𝟮𝟬𝟮𝟱

I. 𝗖’𝗘𝗦𝗧 𝗤𝗨𝗢𝗜 𝗨𝗡𝗘 𝗛𝗧𝗔

L’hypertension (pression artérielle élevée) correspond à une pression trop élevée dans les vaisseaux sanguins (𝟭𝟰𝟬/𝟵𝟬 𝗺𝗺𝗛𝗴 ou plus). Elle est fréquente mais peut être grave si elle n’est pas traitée.

II. 𝗦𝗬𝗠𝗣𝗧𝗢𝗠𝗘𝗦

Les personnes souffrant d’hypertension artérielle peuvent ne pas ressentir de symptômes. La seule façon de le savoir est de faire vérifier sa tension artérielle.

III. 𝗙𝗔𝗖𝗧𝗘𝗨𝗥𝗦 𝗗𝗘 𝗥𝗜𝗦𝗤𝗨𝗘

Parmi les facteurs qui augmentent le risque d’avoir une pression artérielle élevée figurent :

𝗙𝗮𝗰𝘁𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝗶𝘀𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗮𝗿𝗱𝗶𝗼-𝘃𝗮𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝗺𝗼𝗱𝗶𝗳𝗶𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀:

• Age avancé : plus de 45 ans chez l’homme et plus de 55 ans chez la femme ;
• Sexe ;
• Antécédents familiaux précoces. 𝗙𝗮𝗰𝘁𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝗶𝘀𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗮𝗿𝗱𝗶𝗼-𝘃𝗮𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗺𝗼𝗱𝗶𝗳𝗶𝗮𝗯𝗹𝗲𝘀
• Hypertension artérielle ;
• Diabète ;
• Taux de cholestérol élevé ;
• Tabagisme : tabagisme actif ou passif, sevrage tabagique moins de trois ans ;
• Alimentation trop salée et/ou très grasse ;
• Consommation d’alcool ;
• Surpoids ou obésité ;
• Sédentarité.

IV. 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗧𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧

Changer de mode de vie en adoptant des mesures hygiéno-diététiques peut aider à réduire l’hypertension artérielle. Il faut aussi prendre les médicaments au cas où c’est prescrit.

V. 𝗣𝗥É𝗩𝗘𝗡𝗧𝗜𝗢𝗡

𝗠𝗲𝘀𝘂𝗿𝗲𝘀 𝗵𝘆𝗴𝗶é𝗻𝗼-𝗱𝗶é𝘁é𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘀

• La réduction de la consommation de sel (< 5 g/jour) : il s’agit d’éviter les sels de table, les bouillons les aliments trop salés notamment les préparations alimentaires industrielles ;
• L’alimentation équilibré : il faut encourager la consommation de fruits, légumes, légumineux, noix, céréales et pain complet, poissons, graisses mono et polyinsaturées d’origine végétale (huile d’olive, de tournesol) ;
• La pratique d’une activité physique régulière : 30 minutes d’activité physique modérée par jour ;
• L’arrêt de la consommation de tabac et d’alcool ;
• Le maintien d’un poids sain ;
• Le contrôle régulier de la tension artérielle ;
• Le suivi des conseils médicaux.

VI. 𝗖𝗢𝗠𝗣𝗟𝗜𝗖𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡𝗦

• L’Accident Vasculaire Cérébral (AVC) ;
• La crise cardiaque (Infarctus) ;
• L’insuffisance cardiaque ;
• La maladie rénale chronique ;
• La rétinopathie hypertensive (atteinte des yeux) ;
• Le déclin cognitif ou démence.

VII. 𝗛𝗧𝗔 𝗔𝗨 𝗦𝗘𝗡𝗘𝗚𝗔𝗟

L’enquête STEPS 2024 montre une prévalence de l’HTA de 𝟮𝟰,𝟱 %chez les 18 à 69 ans, avec une augmentation selon l’âge : 𝟰𝟮,𝟵 %chez les 44-59 ans et 𝟱𝟳,𝟰 %chez les 60-69 ans.

Au Sénégal, les 𝗠𝗮𝗹𝗮𝗱𝗶𝗲𝘀 𝗡𝗼𝗻 𝗧𝗿𝗮𝗻𝘀𝗺𝗶𝘀𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀 (𝗠𝗡𝗧) sont à l’origine de 𝟱𝟯 % 𝗱𝗲𝘀 𝗱é𝗰è𝘀 selon le profil pays OMS de 2019.

VIII. 𝗗𝗢𝗖𝗨𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡

𝘊𝘭𝘪𝘲𝘶𝘦𝘻 𝘴𝘶𝘳 𝘤𝘦 𝘭𝘪𝘦𝘯 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘢𝘤𝘤é𝘥𝘦𝘳 à 𝘭𝘢 𝘥𝘰𝘤𝘶𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯: https://drive.google.com/drive/folders/177YhqPuW_yXSeDCzBTs-s0praEWFCDUv?usp=sharing

1- 𝙁𝙞𝙘𝙝𝙚 𝙩𝙚𝙘𝙝𝙣𝙞𝙦𝙪𝙚 𝙃𝙏𝘼
2- 𝙇𝙞𝙫𝙧𝙚𝙩 𝙙𝙚 𝙧𝙚𝙘𝙚𝙩𝙩𝙚𝙨 à 𝙗𝙖𝙨𝙚 𝙙𝙚 𝙥𝙧𝙤𝙙𝙪𝙞𝙩𝙨 𝙡𝙤𝙘𝙖𝙪𝙭

IX. 𝗥É𝗙É𝗥𝗘𝗡𝗖𝗘𝗦

1- 𝘍𝘪𝘤𝘩𝘦 𝘵𝘦𝘤𝘩𝘯𝘪𝘲𝘶𝘦 𝘏𝘛𝘈 (𝘋𝘓𝘔𝘕𝘛)
2- 𝘏𝘺𝘱𝘦𝘳𝘵𝘦𝘯𝘴𝘪𝘰𝘯 𝘢𝘳𝘵é𝘳𝘪𝘦𝘭𝘭𝘦 (𝘖𝘔𝘚): https://www.who.int/fr/news-room/fact-sheets/detail/hypertension